2024년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 14일:
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1619 kcal
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지방: 44.77g | 단백질: 129.71g | 탄수화물: 168.36g.
아침 식사: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). 점심 식사: 博客 蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 香烤雞胸鮮蔬餐, 雞蛋(整個), 芝司樂 (Cheesedale) 莫札瑞拉高鈣拉絲起司, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 저녁 식사: 白飯, 雞胸肉, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 雞蛋(整個). 간식/기타: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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