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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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1931 kcal
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지방: 90.36g | 단백질: 128.79g | 탄수화물: 128.08g.
아침 식사: Levain Surdegsbröd, Cafe Au Lait, Jordnötssmör, Kaviar. 점심 식사: ICA Stora Odlade Blåbär , Frebaco Havreringar, ICA Flytande Honung, Valnötter, Arla Mild Kvarg Vanilj. 저녁 식사: Bearnaisesås, Fläskfilé. 간식/기타: Brieost, Wasa Cranberries & Oat Flakes, Fun Light Saft, Lindt Caramel With A Touch Of Sea Salt, Olw Stjärnor Sourcream & Onion. 더보기
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 댓글
10g Lindt chockad 52kcal
10g stjärnor olw 50kcal
10g wasa havrekex 47kcal
Totalt 149kcal
Skippar kolhydraterna till middagen och spar de till innan min dagliga träning ca 150-200kcal.
2024년 05월 13일 작성이: Stepppania
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