2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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1026 kcal
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지방: 49.37g | 단백질: 90.34g | 탄수화물: 56.48g.
아침 식사: Bionda Queso Oaxaca , San Rafael Pechuga de Pavo Balance, San Juan Claras de Huevo, Huevo. 점심 식사: La Sierra Frijoles Negros Colados, Pechuga de Pollo a la Plancha, Queso Manchego, Queso Fresco, Amaranto, Aguacate, Cacahuates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Uva, Galleta, Champiñones, Clara de Huevo, Huevo. 간식/기타: Medifast Pretzel Sticks Cinnamon, Pastel de Queso, Morama Crema de Almendra con Cacao, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. 더보기
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1633 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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