2016년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 9일:
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1692 kcal
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지방: 106.57g | 단백질: 98.98g | 탄수화물: 94.11g.
아침 식사: Montorsi Salame Milano, Radieschen, Milbona Quark Magerstufe, Fettarmer Naturjoghurt, Gemischte Nüsse, Granny Smith Äpfel, Rote Paprika. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Möhren, Zwiebeln, Balsamico, Schwarze Oliven, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl, Zucchini. 저녁 식사: Milbona Quark Magerstufe, Ja! Emmentaler, Rote Paprika, Saure Gurken, Montorsi Salame Milano, Rettich. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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