2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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1661 kcal
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지방: 91.13g | 단백질: 97.93g | 탄수화물: 113.80g.
아침 식사: Clover Butro, Clover Gouda Cheese, Albany Everyday White Bread, Woolworths Full Cream Strawberry Yoghurt, Pink Lady Apples. 점심 식사: Bakers Mini Salticrax (33g), The Laughing Cow Cream Cheese Wedge. 저녁 식사: Guacamole, Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Clover Feta Plain, Lamb Chop (Lean Only Eaten). 간식/기타: Skittles Crazy Sours, Boerewors. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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