2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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1704 kcal
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지방: 54.57g | 단백질: 127.73g | 탄수화물: 165.80g.
아침 식사: 7-11 晨光gold生吐司, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). 점심 식사: 白飯, 芝司樂 (Cheesedale) 莫札瑞拉高鈣拉絲起司, 鯖魚, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 雞蛋(整個). 저녁 식사: 白飯, 芝司樂 (Cheesedale) 莫札瑞拉高鈣拉絲起司, 雞胸肉, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 雞蛋(整個). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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