2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
|
1759 kcal
|
지방: 98.14g | 단백질: 129.15g | 탄수화물: 90.79g.
아침 식사: Лаваш, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Маркет Перекресток Окорок Копчено-Вареный Кулателло, Авокадо, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Натуральный Био-Скир , Молоко 2,5% , Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 1%. 점심 식사: Магнит Банан, Бижан Конская Колбаса. 저녁 식사: Iberica Каперсы Gourmet , Веско Фленк Стейк, Чеснок , Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|