2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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1400 kcal
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지방: 83.53g | 단백질: 82.34g | 탄수화물: 81.91g.
아침 식사: Yumurta, Lavaş, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir. 저녁 식사: Mercimek Çorbası, Kıymalı Biber Dolması. 간식/기타: Elma, Nestle 1927 %60 Kakaolu Bitter Çikolata, Naturagen Collagen Peptides, Yeşil Erik, Fındık, Badem. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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