2024년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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1257 kcal
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지방: 32.95g | 단백질: 88.59g | 탄수화물: 148.81g.
아침 식사: Schärdinger Rahm-Emmentaler, Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten, S-Budget Frischkäse Natur, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Nöm Pro 35 Protein Banane, Hofer Börekstange mit Spinat-Feta. 저녁 식사: Barilla Fusilli, Dummy (Kohlehydrate), Landgut Feines Hühnerfilet, Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp. 간식/기타: Milky Way Milky Way. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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