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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 13일:
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1913 kcal
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지방: 47.43g | 단백질: 110.55g | 탄수화물: 256.86g.
아침 식사: プチトマト, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, バナナ, 高野豆腐の煮物, ローソン ひじき煮, なめたけ, アボカド, ししゃも, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, マルコメ あおさ味噌汁. 점심 식사: 幕の内弁当, 永谷園 あさげ. 저녁 식사: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, ポテトサラダ, 日本水産 金目鯛煮付け, セブンイレブン おにぎり 熟成紅しゃけ, セブンイレブン サラダチキンバー バジル&オリーブ. 더보기
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