2024년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 12일:
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1353 kcal
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지방: 39.75g | 단백질: 105.82g | 탄수화물: 157.54g.
아침 식사: Omelete simples, Caqui, Café, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 점심 식사: Goiaba Vermelha, Tilápia Grelhada, Legumes assados, SALADA DE BETERRABA. 저녁 식사: Adaptogen Whey ADAPTOGEN sem Lactose , Arroz com grãos, Carne Moida, Hortifruti Laranja Bahia, Mamão Formosa. 간식/기타: Goiaba Vermelha. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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