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No dejo de comer de mas joooo, aunque menos de lo que comia antes
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 8일:
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1838 kcal
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지방: 56.32g | 단백질: 71.59g | 탄수화물: 253.56g.
아침 식사: Hacendado Zumo de Naranja, Café con Leche, Montesinos Tarta de Queso, Bonarea Galletas con Tableta de Chocolate. 점심 식사: McDonald's Manzana. 저녁 식사: Hacendado Pan de Molde Blanco, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tranchettes Queso Lonchas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Plátano Frito, Arroz Blanco. 간식/기타: Principe Galleta Chocolate, Café con Leche. 더보기
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2845 kcal
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운동:
가사 - 23 분, caminar - 1 시간, 운전 - 1 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간 40 분, 휴식 - 6 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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