2024년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 115 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
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1631 kcal
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지방: 43.19g | 단백질: 212.98g | 탄수화물: 87.97g.
아침 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Clara de Ovo. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Clara de Ovo. 간식/기타: Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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