2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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1333 kcal
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지방: 50.28g | 단백질: 98.34g | 탄수화물: 118.68g.
아침 식사: Matte Leão Chá , Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Coqueiro Sardinhas em Óleo , Sadia Frango Desfiado , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Frango Desfiado, Pão Francês. 간식/기타: Nestlé Kit Kat, Tangerinas, Sadia Mussarela. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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