2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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1384 kcal
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지방: 46.05g | 단백질: 81.15g | 탄수화물: 158.50g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Mamão Formosa, Queijo Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional . 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Estrogonofe de Frango, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Estrogonofe de Frango, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nestlé Kit Kat. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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