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mulai diet target fatlos 15 kg bismillah konsisten!
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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1492 kcal
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지방: 52.54g | 단백질: 80.39g | 탄수화물: 187.17g.
아침 식사: Telur Ceplok, Quaker Oat, Java Arabica, Sweetener Classic. 점심 식사: Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam. 저녁 식사: Kelapa Parut, Bayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Kecap Manis, Nasi Putih, Java Arabica, Sweetener Classic. 간식/기타: Buah Pir, Singles, Melon, Apel. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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