2024년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
|
2386 kcal
|
지방: 114.49g | 단백질: 158.13g | 탄수화물: 193.41g.
아침 식사: Махеевъ Джем Вишневый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Груша, Вологжанка Молоко 2,5%. 점심 식사: Кедровые Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Solvie Protein Cookies Coconut, Картофель Отварной, Говядина Отварная, Дядя Ваня Хрен Столовый со Свеклой, Редис, Авокадо, Сельдерей, Помидоры, Зеленый Перец. 저녁 식사: Кедровые Орехи, Protein Rex Chocolate Brownie, Банан, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Грейпфрут, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Манго. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|