telur udh ke makan duluan hehehe nyoba diet ala orang korea
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
|
2082 kcal
|
지방: 86.53g | 단백질: 114.38g | 탄수화물: 214.18g.
아침 식사: Oatside Barista Blend, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. 점심 식사: Sambal Goreng, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Hati Ayam Goreng, Ampela Goreng, Quaker Rolled Oats, Quaker Instant Oatmeal. 저녁 식사: Cireng. 간식/기타: Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). 더보기
|
|