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22.5%
36.4kg
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49.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 11일:
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1537 kcal
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지방: 67.56g | 단백질: 58.54g | 탄수화물: 161.85g.
아침 식사: スターバックス シナモンロール, セブンプレミアム 純粋はちみつ, CGC キャンディチーズ, グレープフルーツ. 점심 식사: ご飯, ふじっ子 ひじき煮, 吉野家 親子丼の具. 저녁 식사: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 野菜炒め, 味噌汁, 釜揚げしらす. 간식/기타: ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ, えびせんべい, 明治 スライスチーズ. 더보기
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2050 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 가사 - 4 시간, 숙면 - 10 시간, 앉아있기 - 4 시간, 목욕 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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