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Gewicht gehalten und seit heute auch wieder im Plan.
Bis zum Urlaub im Juni sollen noch ein paar Gramm runter.
Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende.
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
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1031 kcal
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지방: 22.62g | 단백질: 53.09g | 탄수화물: 152.25g.
아침 식사: Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, K-Bio Agavendicksaft, Gut & Günstig Milch, Aldi Haferflocken, Rosinen. 점심 식사: Dinkelbrötchen, Lindenhof Gouda, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. 저녁 식사: Kirschtomaten, REWE Blattspinat, Brokkoli, REWE Gnocchi. 간식/기타: Culinaria Caramel Sauce , Müller Milchreis. 더보기
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2050 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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