polishedturd님의 저널, 2015년 06월 7일

2015년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

107.5 kg 지금까지 감소한: 33.6 kg. 남은양: 16.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 06월 7일:

1990 kcal

지방: 127.69g | 단백질: 121.08g | 탄수화물: 77.99g. 아침 식사: Hard-Boiled Egg, Great Value Lowfat Cottage Cheese. 점심 식사: Publix Sliced Hard Salami, Mission Mission Carb Balance Flour Tortilla Soft Taco, Meijer Muenster Cheese Sliced. 저녁 식사: Wingstop Ranch Dip, Anheuser-Busch Bud Light Beer, KFC Hot Wings (5). 더보기

2749 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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