가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
TXSnowman
저널
2016년 01월 7일
TXSnowman님의 저널, 2016년 01월 7일
TXSnowman 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2016년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
97.7 kg
지금까지 감소한:
52.0 kg
.
남은양:
11.6 kg
.
다이어트 실행도: 100%.
다이어트 캘린더 보기
, 2016년 01월 7일:
560 kcal
지방: 6.39g | 단백질: 96.97g | 탄수화물: 27.26g.
아침 식사:
Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee.
저녁 식사:
generic Spiral slice ham boneless lean only, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Del Monte Blue Lake Cut Green Beans - Drained, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets.
간식/기타:
Equate Sugar Free Fiber Powder.
더보기
2695 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.3 kg 증가하기
1명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
TXSnowman님의 체중기록
전체 내역보기