2024년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
|
2729 kcal
|
지방: 93.31g | 단백질: 175.32g | 탄수화물: 300.99g.
아침 식사: Çilek, Fellas Ballı Fıstık Ezmesi, Ronic Nutrition Protein Tozu, Pankek, Sarelle Şekersiz Kakaolu Fındık Ezmesi. 점심 식사: Aktaşlar Kuşbaşılı Kaşarlı Pide, İçim Tost Peyniri Yarım Yağlı Taze, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Dr. Pan Ketçap, Heinz Hardal, Sek Light Kaymaksız Yoğurt , Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Zeytinyağı, Tereyağı, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Ekler. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|