2024년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 6일:
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1168 kcal
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지방: 39.18g | 단백질: 60.35g | 탄수화물: 111.21g.
아침 식사: Scallops, Coffee with Cream, Egg, Master Choice White Flour Wraps. 점심 식사: Pear, Trader Joe's Tuna Salad. 저녁 식사: Market Pantry Brussels Sprouts, Atlantic Salmon (Farmed) . 간식/기타: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Red Salsa, Corona Corona Light, Sutter Home Chardonnay. 더보기
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3780 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 헬스 - 1 시간, Pickleball - 2 시간, Apple Health - 20 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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