2016년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 7일:
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1267 kcal
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지방: 48.89g | 단백질: 63.09g | 탄수화물: 153.15g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Harris Teeter Blueberries, 2% Fat Milk, Beachbody Shakeology - Vanilla. 점심 식사: Banana, Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam. 저녁 식사: Cooked Green String Beans (from Fresh), Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms, Oscar Mayer Traditional Bacon. 간식/기타: Pretzels. 더보기
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안정된 체중
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