2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.8 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
|
1695 kcal
|
지방: 65.95g | 단백질: 75.93g | 탄수화물: 210.55g.
아침 식사: От Палыча Кулич Пасхальный, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. 점심 식사: Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Пекинская Капуста, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Блины на Молоке, Landers Сыр Сулугуни 40%, Кабачок, Русский Сахар Сахарный Песок, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Клубника, Ясь Белоус Творог 5%. 간식/기타: Находка Банановые Чипсы, Ашан Арахис в Кунжуте. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|