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Lita Paembonan
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2024년 05월 10일
Lita Paembonan님의 저널, 2024년 05월 10일
Lita Paembonan 님의 프로필
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2024년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
65 kg
지금까지 감소한:
2 kg
.
남은양:
13 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 05월 10일:
688 kcal
지방: 32.63g | 단백질: 23.53g | 탄수화물: 83.50g.
아침 식사:
Rotiboy Mexican Bun.
점심 식사:
Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan).
저녁 식사:
Aqua Air Mineral.
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2942 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 9 시간.
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안정된 체중
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