2024년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
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2083 kcal
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지방: 50.43g | 단백질: 109.56g | 탄수화물: 212.98g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Ovo. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Pernil Assado, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida. 저녁 식사: Nestlé Bombom Smash, Vinho Sauvignon Blanc, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Risoto camarao. 간식/기타: Pão de Mel. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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