2024년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.6 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
|
1370 kcal
|
지방: 40.11g | 단백질: 163.56g | 탄수화물: 88.48g.
아침 식사: Naturpura Bio Protein Mais Waffeln, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Tomaten, Harzer Harzer Käse, Dulano Bierschinken. 점심 식사: Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), ElPozo Jamon Serrano, Творожная запеканка. 저녁 식사: DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen , Thunfisch in Öl (Konserviert), Gurke (mit Schale), Tomaten. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|