|
jangan lupa makan siang semuanya..☺
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 10일:
|
1692 kcal
|
지방: 67.44g | 단백질: 64.18g | 탄수화물: 206.12g.
아침 식사: Teh Manis, Morin Blueberry Jam, Top Baker Roti Tawar, ABC Saus Sambal , Blue Band Margarin, Totole Kaldu Jamur, Telur, Top Baker Roti Tawar. 점심 식사: Nasi Putih, Telur Rebus, Totole Kaldu Jamur, Jahe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Minyak Wijen, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Sawi Putih, Tahu, Champ Sosis Bakar Jumbo. 저녁 식사: Morin Blueberry Jam, Top Baker Roti Tawar, Khong Guan Superco, Telur Rebus Lunak. 간식/기타: Alfamart Basreng Pedas, Smax Ring, Garuda Puffy Stick. 더보기
|
|