adrianayris11님의 저널, 2024년 05월 7일

2024년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

66 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg. 남은양: 6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 7일:

878 kcal

지방: 29.33g | 단백질: 69.80g | 탄수화물: 81.63g. 아침 식사: Dux Barra de Proteína Chocolate Branco e Frutas Vermelhas. 점심 식사: Legumes Cozidos, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Cozido. 간식/기타: Pão Francês, Ovo Frito. 더보기

2801 kcal

운동: 줌바 (Zumba) - 1 시간, 헬스 - 1 시간 20 분, Apple Health - 21 시간 40 분. 더보기

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