2024년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 7일:
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1437 kcal
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지방: 57.51g | 단백질: 70.30g | 탄수화물: 170.80g.
아침 식사: 統一 無加糖高纖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 7-11 一日野菜 活力彩蔬. 점심 식사: 炒豆芽, 炒桂竹筍, 白飯, 地瓜葉. 저녁 식사: 地瓜, 炒高麗菜, 地瓜葉, 豆乾炒肉絲, 清炒蝦仁. 간식/기타: 甜麵包, 義美 全脂鮮奶. 더보기
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안정된 체중
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