2024년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 20일:
|
903 kcal
|
지방: 30.27g | 단백질: 73.81g | 탄수화물: 81.06g.
아침 식사: Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Aceite de Oliva, Zumub 100% Whey Concentrate Chocolate. 점심 식사: Manzana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Findus Espinacas al Ajillo. 저녁 식사: Salmón, Hacendado Bebida de Soja Café. 간식/기타: Melón. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|