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2024년 05월 9일
bibbiya님의 저널, 2024년 05월 9일
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2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.2 kg
지금까지 감소한:
4.6 kg
.
남은양:
32.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 05월 9일:
1164 kcal
지방: 42.61g | 단백질: 33.54g | 탄수화물: 161.13g.
아침 식사:
Alface, Ovo Mexido, Kim Pão de Forma Nobre Original.
점심 식사:
Nissin Miojo de Carne.
간식/기타:
Panco Rosquinha de Coco, Arcor Bala Butter Toffees Sabor Leite.
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2863 kcal
운동:
청소 - 30 분, 심장 (Cardio) - 10 분, 공부 - 6 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 1 시간 20 분, 숙면 - 10 시간.
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