2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
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1564 kcal
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지방: 64.12g | 단백질: 69.38g | 탄수화물: 182.50g.
아침 식사: Honey , Bananas , Quaker Instant Oatmeal Protein. 점심 식사: Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples , Dairyland 0% Cottage Cheese. 저녁 식사: Compliments Deluxe Hamburger Buns, The Keg Steakhouse & Bar Prime Rib Beef Burger. 간식/기타: Italian Pastry with Cheese, Farmers Market Peanut Butter Cookies. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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