|
günaydınnn ♡♡ İlk öğün (12:26) sarımsaklı biberli g(özlenmiş patlıcan, bir adet domates ve 3 4 kaşık konserve mısır☆ Diyet yapayim derken proteini de elden kaçırmamak lazım. Bugün yine bir yere misafir olarak gideceğiz kendimi nasıl tutucam bilmiyorum:/
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
|
1972 kcal
|
지방: 39.74g | 단백질: 49.64g | 탄수화물: 360.52g.
아침 식사: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Superfresh Mısır , Tat Konserve Mısır, Közlenmiş Patlıcan. 점심 식사: Ağlayan Kek, Lipton Ice Tea Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi, Patatesli Gözleme. 더보기
|
|
1859 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 55 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|