2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
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1795 kcal
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지방: 72.25g | 단백질: 91.68g | 탄수화물: 176.04g.
아침 식사: Polar Котлеты Рыбные , Сливочное Масло, Свежее Завтра Биотворог Персик, Каравай Хлеб Столовый, Творог 9%. 점심 식사: Черный Кабан Шейка с Перцем Чили , Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Банан, Михайловский Блинчики. 간식/기타: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Snaq Fabriq Coco Coconut, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 더보기
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2563 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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