nuggetnur님의 저널, 2024년 05월 8일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
935 kcal 지방: 39.86g | 단백질: 49.44g | 탄수화물: 100.70g.   아침 식사: Türk Kahvesi, Sek Taze Peynir Zeytinli Kekikli, Uno Çavdarlı Ekmek. 점심 식사: Sütaş Süzme Yoğurt , Sek Taze Peynir Zeytinli Kekikli, Domatesler, Ispanak. 저녁 식사: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Patlıcan Salatası, Dana Rosto. 간식/기타: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz, Sütaş Süzme Yoğurt . 더보기
2422 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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