2024년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 02월 9일:
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1341 kcal
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지방: 51.36g | 단백질: 79.17g | 탄수화물: 139.82g.
아침 식사: Киноа (Вареный), Тефтели Куриные, Гречка Вареная. 점심 식사: Вареное Яйцо, Дружба Сыр Плавленый, Приготовленный Яичный Белок, Киноа (Вареный), Капуста Тушеная, Тефтели Куриные. 간식/기타: Сахар, Домик в деревне Кефир 3,2%, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Чеснок, Пятерочка Яблоко Красное. 더보기
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2192 kcal
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운동:
тренировка - 50 분, Ходьба 1,5ч - 1 시간, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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