2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
|
2151 kcal
|
지방: 48.02g | 단백질: 160.12g | 탄수화물: 258.22g.
아침 식사: Plátano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lomo Embuchado, Hacendado Queso Fresco Batido + Proteinas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Harina de Espelta, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. 점심 식사: Lotus Galletas Caramelizadas, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Manzana, Wetaca Lentejas Guisadas con Pollo Marinado. 저녁 식사: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Queso Fresco Batido + Proteinas, Hacendado Pan de Molde Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Hacendado Patatas Bravas, Estrella Galicia Cerveza. 간식/기타: Hacendado Tortitas de Arroz y Legumbres . 더보기
|
안정된 체중
|