2016년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 7일:
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459 kcal
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지방: 20.25g | 단백질: 31.63g | 탄수화물: 43.11g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Milk, Woolworths Rolled Oats. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Red Onions, Cherry Tomatoes, Avocados, Woolworths Lightly Smoked Trout, Courgette. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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