2024년 05월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 9일:
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1354 kcal
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지방: 47.50g | 단백질: 79.73g | 탄수화물: 152.29g.
아침 식사: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Haverjoy Instant Oats. 점심 식사: Mentimun (Kupas), Uleg Sambal Terasi, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih, Ikan Kembung. 저녁 식사: Ikan Kembung, Sawi Putih, Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. 간식/기타: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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