La Itagnola님의 저널, 2024년 05월 8일

Cena
~ Spezzatino di scottona con albicocche
~ Insalata di cetrioli e ravanelli
~ Pane

다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
1492 kcal 지방: 46.90g | 단백질: 70.58g | 탄수화물: 206.40g.   아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Penny Market Olio di Semi di Arachidi , Conad Fecola di Patate, Zucchero, Milk Kefir Bianco Naturale , Barilla Farina Integrale, Uovo. 점심 식사: Macedonia, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Minestra di Farro. 저녁 식사: Pane Bianco, Pomodorini, Ravanelli, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , Scalogno o Cipollotti, Noberasco Bio Albicocche senza Nocciolo. 간식/기타: Fragole, Mela. 더보기
1848 kcal 운동: Triform - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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