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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
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1089 kcal
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지방: 47.67g | 단백질: 60.17g | 탄수화물: 117.64g.
아침 식사: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Salaminho, Batata Inglesa Crua, Mel, Hortifruti Gengibre, Hortelã, Hortifruti Cenoura Crua, Suco de Limão, Rabanetes, Ovo, Avocado. 점심 식사: Castanhas de Caju, Sadia Filé de Peito de Frango, Relva Verde Uva Passa Preta, Hortifruti Cenoura Crua, Regina Creme de Ricota Light, Hortifruti Repolho Branco Cru. 간식/기타: Mãe Terra Granola Caseira, Mirtilos, Peras. 더보기
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2853 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 45 분, 실내자전거 - 15 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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