2024년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
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1442 kcal
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지방: 72.36g | 단백질: 93.34g | 탄수화물: 99.01g.
아침 식사: Ovo mexido igual de hotel, Café, A Tal da Castanha Leite Barista. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Costela de Porco Assada. 저녁 식사: Carioca Feijão Cozido, Filé de Peixe Empanado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Caqui, Sacolão da Lapa Água de Coco. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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