2016년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 7일:
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1039 kcal
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지방: 26.80g | 단백질: 28.10g | 탄수화물: 171.20g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes with Semi-Skimmed Milk (30g). 점심 식사: Snack a Jacks Caramel, Batchelors Slim A Soup Minestrone with Croutons, Cadbury Highlights Hot Chocolate. 저녁 식사: PizzaExpress Mini Chocolate Fudge Cake, PizzaExpress Leggera Padana Pizza. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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