2024년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
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2195 kcal
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지방: 77.67g | 단백질: 81.97g | 탄수화물: 292.77g.
아침 식사: la Anonima Tortillas, Banana, Huevo Revuelto, Nescafé Tradición, Green Mills Budin Integral con Frutos del Bosque. 점심 식사: Frutillas, Arándanos Congelados, Guiso de Fideos. 간식/기타: Medialuna, Factura con Crema Pastelera, Quaker Avena Tradicional, Churros con Dulce de Leche, La Anónima Leche Parcialmente Descremada, Nescafé Tradición, Nutremax Hydromax. 더보기
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1597 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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