|
Lets gooooooo
A buen ritmo (creo) hacia los 70 kilitos, para llegar mamadísimo al verano y (espero) a la última parte de las oposiciones con un fisicaso pa afrontar todo lo que nos echen.
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
|
1945 kcal
|
지방: 64.68g | 단백질: 124.48g | 탄수화물: 216.22g.
아침 식사: Leche Semidesnatada, DIA Yogur Natural High Protein, Café Espresso. 점심 식사: DIA Gazpacho, Fabada. 저녁 식사: Salmorejo, ElPozo Jamón Cocido Extra, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Pan Blanco. 간식/기타: Palomitas de Maíz, HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Leche Semidesnatada, Café Espresso. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|