2024년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 8일:
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2131 kcal
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지방: 95.36g | 단백질: 78.55g | 탄수화물: 241.15g.
아침 식사: Galbani Mozzarella, DESPAR Grana Padano, Ei, Kärntnermilch Sauerrahm, Zwiebeln, Butter, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln, Knoblauch, Karotten, Zucchini, Zucker, Kaffee, Milbona Kaffeeweißer. 점심 식사: Galbani Mozzarella, DESPAR Grana Padano, Ei, Kärntnermilch Sauerrahm, Zwiebeln, Butter, Vollmilch, Kartoffeln, Knoblauch, Karotten, Zucchini. 저녁 식사: Galbani Mozzarella, DESPAR Grana Padano, Ei, Kärntnermilch Sauerrahm, Zwiebeln, Butter, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln, Knoblauch, Karotten, Zucchini. 간식/기타: Katjes Saure Bändermix, Der Mann Erdbeerroulade , DM Bio Mango Fruchtschnitte, Clever Energy Drink. 더보기
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1643 kcal
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운동:
출근 - 2 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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