anarosely27님의 저널, 2024년 05월 7일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 05월 7일:
1165 kcal 지방: 34.86g | 단백질: 51.52g | 탄수화물: 168.78g.   점심 식사: Liv Up Brócolis no Vapor, Sadia Linguiça Toscana, Vagem Cozida, Tio João Arroz Branco + Vita, Pepino (com Casca), Ovo Frito. 저녁 식사: Sopa de Legumes, Sadia Linguiça Toscana, Macarrão. 간식/기타: Milho em Espiga com Manteiga. 더보기
2679 kcal 운동: 헬스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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